Prophylaxe für Rücken und Gelenke

Schulter-, Hand- und Rückenschmerzen sind für viele Menschen zum lästigen Alltag geworden. Ursache der meisten Syptome sind Bewegungsmangel, Routine und Haltungsfehler am Arbeitsplatz.

Eine gezielte Haltungsschulung korrigiert Haltungsgewohnheiten bevor es zu Schäden an den Gelenken kommt.

Sie bauen eine gesunde Körper-Grundspannung auf und werden sich der Statik und Körperachsen bewusst. So lernen Sie, Ihren Körper und Ihre Gelenke schonend und effizient einzusetzen, unnötige Abnutzung und Verschleißerscheinungen zu vermeiden. Sie werden beweglicher, bekommen ein besseres Körpergefühl, verringern so ihr Verletzungs- und Unfallrisiko im Sport und im Alltag.

In der Regel reichen schon fünf Schulungseinheiten, um die kritischen Punkte Ihres persönlichen Haltungsmusters heraus zu finden und die entsprechenden Übungen zu erlernen mit denen Sie dann eigenständig weiter trainieren können.

Haltungsschulung kann unter anderem helfen bei:

Fersensporn

Hallux valgus / Hallus rigidus Schmerzen

Impingement / SAS

Inkontinenz

Mausarm

Nackenverspannungen

Rückenverspannungen

Schulterschmerzen

Spannungskopfschmerzen

Vor Beginn einer Behandlung wird eine ausführliche Anamnese und Untersuchung vorgenommen. Die Behandlungen finden in der Regel in der Praxis statt. In Einzelfällen, komme ich auch zu ihrem Arbeitsplatz um vor Ort auf individuelle Gegebenheiten eingehen zu können

Telefonische Terminvereinbarung

089 / 17107723